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Erlebniswochen
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Herzlich willkommen bei der VHS Gütersloh!

Um auftretenden Nackenbeschwerden und Kopfschmerzen zu begegnen, kann die Kräftigung und Lockerung der Muskulatur im Nacken und Brustbereich hilfreich sein. Bei einem Workshop am Samstag, 18. November, vermittelt die Physiotherapeutin Marlies Große Banholt spezielle Übungen, die anschließend in Varianten geübt und vertieft werden können. Auch werden Übungen vermittelt, die jeder Teilnehmer im Anschluss an den Workshop zu Hause nutzen kann.

Der Workshop findet in der Zeit von 9 bis 12 Uhr in der Turnhalle der Volkshochschule statt.


Für Mädchen und Jungen ab 12 Jahren bietet die Volkshochschule am 18. und 25. November in der Zeit von 10 bis 15 Uhr einen Babysitterkursus an.  


Unter Anleitung einer Erzieherin wird an zwei Seminartagen auf die anspruchs- und verantwortungsvolle Aufgabe des Babysittens vorbereitet. Zum Abschluss erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer den Babysitterpass.


Das Format 1:1 bietet individuelle Hilfe. Sie selbst bestimmen, ob und wie Sie sich allein oder mit einem/einer Bekannten von einem EDV-Fachmann helfen lassen wollen. Wie ein Computer, so müssen auch Smartphones und Tablets richtig eingestellt und gepflegt werden. Von Zeit zu Zeit empfiehlt sich auch eine System-Aktualisierung, weil sonst womöglich neue oder automatisch auf den neuesten Stand gebrachte Apps nicht mehr laufen. Wer gezielt Hilfe braucht, findet sie in diesen Einzelterminen.

Jeder Termin dauert 45 Minuten (eine Unterrichtsstunde). Gebucht werden die Termine von Einzelpersonen, die auf Wunsch weitere Personen mitbringen können. Für jeden bzw. jede fällt die Kursgebühr an.


©contrastwerkstatt-Fotolia.com

Eigenverantwortung, Handlungsfähigkeit, Mitbestimmung, Klarheit und Entschlossenheit - diese Begriffe stehen für Selbstbestimmung und Selbstbehauptung. Frauen erleben jedoch in ihrem Alltag oft Situationen, in denen sie sich fremdbestimmt fühlen. Die Volkshochschule bietet einen zweitägigen Wochenendworkshop für Frauen an, in dem die Selbstsicherheit und die Selbstbehauptung im Mittelpunkt stehen und gezielt trainiert werden. Ziel dieses speziell für Frauen entwickelten Workshops ist es, sich im Alltag gelassen und entspannt bewegen zu können sowie sich sicher und frei zu fühlen. Der Deeskalationstrainer Peter Saak vermittelt sowohl theoretische Inhalte als auch praktische Übungen zu den Themen Grenzen setzen, Strategien zur Vermeidung von Konflikten sowie dem Umgang mit Übergriffen.

Veranstaltungskalender

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August 2017

Demnächst

Anmeldung möglich

Hohenzollernstraße 43, Turnhalle, Sa. 18.11.2017 09:00 - 12:00 Uhr
Dozentin: Marlies Große Banholt

Haben Sie öfter Nackenbeschwerden oder Kopfschmerzen und möchten wissen, wie Sie selber für Erleichterung sorgen können?
In diesen Kurs lernen Sie Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Muskulatur im Nacken und Brustbereich kennen.
Diese neuen ... weiterlesen 


Anmeldung möglich

Hohenzollernstraße 43, Raum 35, Sa. 18.11.2017 09:30 - 16:00 Uhr
Dozent: Hans-Jürgen Platzek

Wir möchten alle zur Ruhe kommen, aber wie?
Zen ist höchste, konzentrierte Aktivität aus dem Herzensgrund, in aufrechter Haltung und mit der Zentrierung in der Körpermitte. Egal, ob mit gekreuzten Beinen oder auf einem Hocker.
Die Za-zen-Übung ist ... weiterlesen 


Anmeldung möglich

Hohenzollernstraße 43, Raum 26, Sa. 18.11.2017 (09:30 - 12:45 Uhr) - Sa. 09.12.2017
Dozentin: Naziha Saidi Render

Die Verständigung in typischen beruflichen Situationen steht in diesem Crash-Kurs im Vordergrund. Ob geschäftliche Telefonate, Briefe, Umgang mit Beschwerden und Kunden oder Small Talk, mit dem Schwerpunkt auf der mündlichen Kommunikation trainieren ... weiterlesen 


Anmeldung möglich

Hohenzollernstraße 43, Raum 17, Sa. 18.11.2017 10:00 - 17:00 Uhr
Dozent: Axel Bürger

Kommunikation ist eine Grundlage jeder Beziehung. Egal, ob durch Worte oder durch Körpersprache. Selbst wenn Sie nichts sagen und tun, senden Sie eine Botschaft. Gespräche zielsicher und ergebnisorientiert zu führen, gehört heute zu den wichtigsten ... weiterlesen 


Plätze frei

Hohenzollernstraße 43 / 45, Villa, Raum 3, Sa. 18.11.2017 (10:00 - 15:00 Uhr) - Sa. 25.11.2017
Dozentin: Susanne Pagenkemper

Mädchen und Jungen, die mit dem Aufpassen auf Kinder ihr Taschengeld aufbessern möchten, übernehmen mit dem Babysitten eine anspruchs- und verantwortungsvolle Aufgabe. Dieser Kursus bereitet darauf vor und gibt Sicherheit im Umgang mit Kindern. Zum ... weiterlesen