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Programm / Programm / Kursdetails
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Herbert Tichy Herbert Tichy

Kursnummer: A31401

Info: Zilgrei® ist eine äußerst wirksame Selbsthilfemethode zur Vorbeugung, Linderung und/oder Beseitigung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat. Die Selbstbehandlungen sind unter fachkundiger Anleitung leicht erlernbar und haben durch die Sanftheit der Methode einen entspannenden Charakter. Die vielfältigen Übungen werden individuell entsprechend der Beschwerden der Teilnehmenden ausgewählt und im Kurs eingesetzt. Die erlernten Selbstbehandlungen können ohne großen Kraft- und Zeitaufwand im Alltag integriert werden. Die effiziente Wirkung entwickelt sich durch die Kombination einer speziellen Atemtechnik mit gezielten Körperstellungen oder Körperbewegungen.

Der Dozent Herbert Tichy ist ausgebildeter Zilgrei®-Lehrer.

Mindestteilnehmerzahl: 6 (Kleingruppe)

Bitte mitbringen: Decke, Wollsocken, kleines Kopfkissen

Kosten: 38,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 09.11.2018 10:45 - 12:15 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Raum 35
Fr. 16.11.2018 10:45 - 12:15 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Raum 35
Fr. 23.11.2018 10:45 - 12:15 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Raum 35
Fr. 30.11.2018 10:45 - 12:15 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Raum 35
Fr. 07.12.2018 10:45 - 12:15 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Raum 35