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Programm / Programm / Kursdetails
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Gerda Homeyer Gerda Homeyer

Kursnummer: C32770

Info: Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastung oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der Entspannung und richtet sich an Menschen, die sich gern bewegen, sich jedoch nicht zu körperlichen Höchstleistungen berufen fühlen. Damit sind ausdrücklich auch ältere Menschen angesprochen. Ein eigenständiger Positionswechsel zwischen Stand-, Sitz- und Liegepositionen sollte möglich sein.

Die Kursleiterin Gerda Homeyer ist Yogalehrerin (SKA).

Kleingruppe (6 - 9 Teilnehmende)

Bei der Kursdurchführung werden jedem Teilnehmenden ca. 6 qm markierte Bodenfläche zur Verfügung stehen. Diese Bereiche haben zueinander einen Abstand von mindestens 1,5 m. Die Übungen im Rahmen dieses Kurses werden ohne Körperkontakt zu einer anderen Person durchgeführt.

Bitte beachten Sie:
Es stehen keine Umkleidekabinen zur Verfügung.

Es gelten unsere jeweils aktuellen Abstands- und Hygieneregeln (hier in der Kurzversion):
- Betreten des Gebäudes mit Mund-Nasen-Schutz
- Hände waschen oder desinfizieren vor Kursbeginn
- Benötigte Materialien müssen zum Kurs mitgebracht werden.
- Nach Beendigung der Kursstunde müssen die Materialien wieder mitgenommen werden (keine Lagermöglichkeit).
- Innerhab der markierten Trainingsflächen kann der Mund-Nasen-Schutz abgenommen werden.
- Das Training erfolgt ohne Mund-Nasen-Schutz.
- Der Übungsraum wird regelmäßig gelüftet. Wenn möglich erfolgt eine Dauerlüftung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yoga-Matte, Decke, Kissen, Getränk (stilles Wasser)

Kosten: 87,60 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 09.09.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 16.09.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 23.09.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 30.09.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 07.10.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 28.10.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 04.11.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 11.11.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 18.11.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mi. 25.11.2020 16:15 - 17:45 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle

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