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Programm / Programm / Kursdetails
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Sylvia Meierfrankenfeld Sylvia Meierfrankenfeld

Kursnummer: C33810

Info: Der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben" heißt Zumba. Und das sagt eigentlich alles über den neuesten Tanz-Fitness-Trend mit lateinamerikanischen Wurzeln. Bei mitreißender Musik werden schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic-Übungen kombiniert, um eine Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
ZUMBA®Gold richtet sich insbesondere an Menschen, die in ein Fitness-Training einsteigen möchten, lange sportlich nicht aktiv waren oder für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. ZUMBA®Gold baut langsam die Fitness auf, zum Beispiel nach Verletzungen, erweitert den Bewegungsradius und steigert schrittweise das Wohlbefinden.

Die Kursleiterin Sylvia Meierfrankenfeld ist lizenzierte Zumba®-Trainerin, ZIN&trade.

Kleingruppe (6 - 9 Teilnehmende)

Bei der Kursdurchführung werden jedem Teilnehmenden ca. 6 qm markierte Bodenfläche zur Verfügung stehen. Diese Bereiche haben zueinander einen Abstand von mindestens 1,5 m. Die Übungen im Rahmen dieses Kurses werden ohne Körperkontakt zu einer anderen Person durchgeführt.

Bitte beachten Sie:
Es stehen keine Umkleidekabinen zur Verfügung.

Es gelten unsere jeweils aktuellen Abstands- und Hygieneregeln (hier in der Kurzversion):
- Betreten des Gebäudes mit Mund-Nasen-Schutz
- Hände waschen oder desinfizieren vor Kursbeginn
- Benötigte Materialien müssen zum Kurs mitgebracht werden.
- Nach Beendigung der Kursstunde müssen die Materialien wieder mitgenommen werden (keine Lagermöglichkeit).
- Innerhab der markierten Trainingsflächen kann der Mund-Nasen-Schutz abgenommen werden.
- Das Training erfolgt ohne Mund-Nasen-Schutz.
- Der Übungsraum wird regelmäßig gelüftet. Wenn möglich erfolgt eine Dauerlüftung.

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle

Kosten: 45,30 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.09.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 14.09.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 21.09.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 28.09.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 05.10.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 26.10.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 02.11.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 09.11.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 16.11.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Mo. 23.11.2020 11:10 - 11:55 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle