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Erlebniswochen
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Programm / Programm / Kursdetails
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Kursnummer: E33251

Info: Sitzen, sitzen, sitzen - in unserem Alltag sitzen wir mehrere Stunden hintereinander. Uns fehlt oft der Anreiz, aufzustehen, uns zu recken und zu strecken.

Die Bewegungsabläufe unseres Körpers setzen ein harmonisches Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken voraus. Idealerweise bewegen wir unsere Gelenke regelmäßig durch, denn durch Fehlhaltungen und Fehlstellungen können Schmerzen auftreten, die uns dann in unserem Alltag deutlich belasten und einschränken.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit unseren Schultergelenken. Allerdings wird schnell deutlich werden, dass zur Erhaltung einer mobilen und schmerzfreien Schulterfunktion auch die Wirbelsäule sowie die Hand- und Ellbogengelenke einbezogen werden müssen.

Diese Veranstaltung ist kein klassischer Sportkurs. Vielmehr bewegen wir unseren Körper gezielt, richten ihn auf und nutzen die natürlichen Bewegungsmöglichkeiten der Gelenke.

Der Kursleiter Markus Kraus-Erdl ist Physiotherapeut und Heilpraktiker (Physiotherapie).

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Turn- oder Yoga-Matte, Getränk, Handtuch

Kosten: 70,28 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 20.10.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Do. 27.10.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Do. 03.11.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Do. 17.11.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Do. 24.11.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Do. 01.12.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Do. 15.12.2022 09:30 - 11:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle