Wer nach längerer Pause wieder in ein Bewegungstraining einsteigen möchte, findet in diesem Kurs eine gute Unterstützung. Ziel des Kurses ist die Erhaltung der körpereigenen Beweglichkeit und eine moderate Anpassung des Körpergewichts. Hierzu wird gemeinsam langsam Kraft und Kondition aufgebaut. Die angebotenen Übungen unterstützen eine optimale Fettverbrennung. Das Training berücksichtigt dabei das Leistungsniveau der Teilnehmenden.

Der Kursleiter Patrick Stamm ist Sport- und Gesundheitstrainer (IST).

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch