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Erlebniswochen
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 30.04.2019:

Anmeldung auf Warteliste Gedächtnistraining (A18546)

Di. 30.04.2019 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 04.06.2019
Dozent: Manfred Nöger

Konzentrationsfähigkeit und ein gutes Gedächtnis benötigt jeder von uns, um aktiv am Leben teilzunehmen. Mit einem spielerischen Übungsprogramm können Sie Ihr Gehirn trainieren und in Schwung halten.
Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung auf Warteliste Nähkurs für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen (A26836)

Di. 30.04.2019 (18:00 - 20:15 Uhr) - Di. 21.05.2019
Dozentin: Irina Kober

In diesem Kurs werden Grundkenntnisse des Nähens vermittelt. Zunächst geht es darum, die vielseitigen und unterschiedlichen Funktionen der Nähmaschine kennenzulernen und den Zusammenhang von Nadel, Faden und Stoff zu erfassen. Anschließend wird an einfachen Textilien wie zum Beispiel einem Schal, einer Tasche oder einem Kissen praktisch gearbeitet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Grundkurs erleichtert die Teilnahme an weiteren Nähkursen. Bitte eine eigene Nähmaschine mitbringen:
Weitere Materialien, die Sie im Kurs benötigen, werden in der ersten Stunde bekannt gegeben
Kleingruppe

Anmeldung möglich Yoga am Morgen - am Dienstag (A32516)

Di. 30.04.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 04.06.2019
Dozentin: Veronika Bußmann

Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastungen oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.

Bitte bringen Sie zu diesem Yoga-Kurs bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk (z.B. stilles Wasser) mit.

Die Dozentin Veronika Bußmann ist Yogalehrerin.

Mindestteilnehmerzahl: 6

Anmeldung möglich Yoga am Abend - am Dienstag (A32736)

Di. 30.04.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 04.06.2019
Dozentin: Sylvia Kleigrewe

Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastung oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen, stilles Wasser.

Die Dozentin Sylvia Kleigrewe ist Yogatrainerin.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung möglich Rückentraining mit Pilateselementen (A33216)

Di. 30.04.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Di. 04.06.2019
Dozentin: Sandra Hommel

Mangelnde Bewegung kann zu Muskelverspannungen und Beschwerden im Wirbelsäulenbereich führen. Ein ganzheitliches Körpertraining bietet dem Körper Ausgleich und steigert das Wohlbefinden.
In diesem Kurs führen wir vielfältige Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates durch. Schwerpunkte bilden das Rückentraining sowie ausgewählte Pilatesübungen.
Das Training beginnt sanft und der Gruppe angepasst. Im Kursverlauf werden die Übungen dann erweitert.

Die Dozentin Sandra Hommel ist Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung möglich Für die Fitness - Training mit und ohne Kleingeräte (A33226)

Di. 30.04.2019 (10:30 - 11:15 Uhr) - Di. 04.06.2019
Dozentin: Sandra Hommel

Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Kraft -
in diesem Kurs werden vielfältige Übungen zur Stärkung der körperlichen Fitness vermittelt.
Dabei wird der komplette Bewegungsapparat mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.
Manchmal trainieren wir ohne, manchmal trainieren wir mit Kleingeräten wie Bändern und Bällen.
Das Training beginnt sanft und der Gruppe angepasst. Im Kursverlauf werden die Übungen dann erweitert.
Ziel ist die Steigerung der individuellen Fitness - und das mit ganz viel guter Laune!

Die Dozentin Sandra Hommel ist Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung möglich Rückentraining mit Yoga-Elementen (A33246)

Di. 30.04.2019 (11:20 - 12:05 Uhr) - Di. 04.06.2019
Dozentin: Sandra Hommel

Mangelnde Bewegung kann zu Muskelverspannungen und Beschwerden im Wirbelsäulenbereich führen. Ein ganzheitliches Körpertraining bietet dem Körper Ausgleich und steigert das Wohlbefinden.
In diesem Kurs führen wir vielfältige Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates durch. Schwerpunkt ist das Rückentraining.

Im Kursverlauf werden ausgewählte Yoga-Elemente eingesetzt. Die Übungen zeichnen sich durch eine vorsichtige und bewußte Herangehensweise aus.
Das Training beginnt sanft und der Gruppe angepasst. Im Kursverlauf werden die Übungen dann erweitert.

Kleingruppe

Die Dozentin Sandra Hommel ist Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin.

Anmeldung möglich Webdesign mit WordPress (A52928)

Di. 30.04.2019 (18:30 - 21:00 Uhr) - Di. 28.05.2019
Dozent: Michael Zimmer

WordPress hat sich in den letzten 10 Jahren zum meistgenutzten Werkzeug zum Erstellen von Blogs und Internetseiten entwickelt. Tausende von Designvorlagen und Erweiterungen ermöglichen eine fast unbe-grenzte individuelle Gestaltung Ihrer Webseite.
In meinem Kurs erwerben Sie, beginnend mit der WordPress-Installation, das Handwerkszeug zum Erstellen und Betreiben attraktiver und funktionaler Webseiten. Praktische Tipps, nützliche Plugins und Themes, Wich-tiges zum rechtssicheren Betrieb ihrer eigenen Seite und Vieles mehr runden den Kurs ab.
Im Kurs werden Sie
- Die Grundlagen für den rechtssicheren Betrieb einer eigenen Webseite erarbeiten
- WordPress selbst installieren
- Ihre eigene Webseite erstellen und mit Plugins und Themes funktional gestalten
- Seiten und Beiträge erstellen (und den Unterschied zwischen beiden kennenlernen)
- Bilder, Video- und Audiodateien einbinden ? Und viel Spaß in der Gruppe haben
Der Schwerpunkt liegt klar auf der Technik. Wenn Sie das Handwerkszeug des Bloggers kennenlernen wollen, besuchen Sie meinen Kurs "Frei und selbstbestimmt bloggen"!
Der Kurs wird als Präsenzveranstaltung durchgeführt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen.