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Programm / Programm / Gesundheit / Entspannung / Achtsamkeit und Meditation
Programm / Programm / Gesundheit / Entspannung / Achtsamkeit und Meditation

Kurs abgeschlossen Meditation und Achtsamkeit - vhs.cloud. (B32981)

Di. 05.05.2020 (18:00 - 18:30 Uhr) - Di. 26.05.2020
Dozentin: Silvia Glashörster

Wenn Sie einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags suchen und auch im Sturm in Balance bleiben möchten, dann sind Sie herzlich willkommen.
Wir üben Abstand zu gewinnen in stürmischen Zeiten, so dass wir mehr bei uns bleiben dürfen. Wir halten einen Moment inne und bauen einen inneren Abstand auf, durch den wir viel besser die Dinge betrachten können.

Der Kurs beinhaltet leichte Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen.

Die Kursleitung Silvia Glashörster arbeitet langjährig als Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Zu den Kursterminen 05.05., 12.05., 19.05. und 19.05.2020, jeweils 18:00 Uhr, stellt die Kursleitung Silvia Glashörster eine Audio-Datei zur Verfügung. Innerhalb einer Veranstaltungswoche kann diese Datei genutzt werden, um zeitlich flexibel die angeleiteten Achtsamkeitsübungen auszuführen.

Wenn Sie an dieser Veranstaltung teilnehmen wollen, müssen Sie sich zunächst bei der Volkshochschule Gütersloh anmelden. Zudem müssen Sie sich selber unter www.vhs.cloud als TeilnehmerIn registrieren.

Einen Zugangslink erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn per Email.