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Programm / Programm / Gesundheit / Gesundheitstraining und Bewegung / Bewegung im Freien
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Anmeldung auf Warteliste Kräuterspaziergang Kräut's und Quer® (C31400)

Mi. 14.04.2021 17:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Katharina Hinze

Kräut's und Quer®
Kräuterspaziergänge in und um Gütersloh
Auf diesem Kräuterspaziergang erfahren Sie Interessantes, Hilfreiches und Spannendes über unsere heimische Vegetation.
Mit welchen Blättern kann ich grüne Pfannkuchen backen? Warum hilft Kamille bei Magenbeschwerden? Diese und noch viel mehr Fragen werden auf diesem Spaziergang beantwortet.

Die Kursleiterin Katharina Hinze arbeitet langjährig als Phytotherapeutin und Heilpraktikerin.

Kleingruppe (maximal 6 Teilnehmende)

Anmeldung möglich Laufen lernen - für bisherige "Nichtläufer*innen" - Informationsveranst (C33480)

Di. 13.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr
Dozent: Martin Trame

Laufen ist die älteste Sportart der Welt. Wissenschaftler haben errechnet, dass der Urmensch um die 40 km pro Tag zurücklegen musste, um den Nahrungserwerb sicherzustellen. Diese Zeiten sind heute vorbei. Für viele von uns ist die tägliche Bewegung in unserem modernen Leben sehr eingeschränkt.
Früher war körperliche Fitness überlebenswichtig. Heute bedeutet ihr Fehlen ein erhebliches Gesundheitsrisiko, denn die positiven Auswirkungen des Laufens auf den Körper sind vielfältig.
Der Lauf- Kurs C33485 möchte Menschen den Einstieg in das Laufen ermöglichen. Es werden für diesen Kurs bewusst keine allgemeingültigen Ziele definiert. Jede/r Teilnehmende beachtet beim Training die eigenen Möglichkeiten.
Voraussetzung für die Teilnahme an dem Lauf-Kurs C33485 sind Mut und Motivation sowie die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Bitte besprechen Sie im Zweifelsfall die Teilnahme am Lauf-Training mit Ihrem Hausarzt.
In dieser unverbindlichen Informationsveranstaltung erklärt der Übungsleiter Martin Trame das Trainings-Konzept des Lauf-Kurses C33485. Zudem werden die Laufstrecken besprochen.
Eine Anmeldung zu dieser Informationsveranstaltung ist notwendig.

Der Kursleiter Martin Trame ist Übungsleiter C und B - Sport in der Prävention.

Plätze frei Laufen lernen - für bisherige "Nichtläufer*innen" (C33485)

Do. 15.04.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 07.06.2021
Dozent: Martin Trame

Laufen ist die älteste Sportart der Welt. Wissenschaftler haben errechnet, dass der Urmensch um die 40 km pro Tag zurücklegen musste, um den Nahrungserwerb sicherzustellen. Diese Zeiten sind heute vorbei. Für viele von uns ist die tägliche Bewegung in unserem modernen Leben sehr eingeschränkt.
Früher war körperliche Fitness überlebenswichtig. Heute bedeutet ihr Fehlen ein erhebliches Gesundheitsrisiko, denn die positiven Auswirkungen des Laufens auf den Körper sind vielfältig.
Dieser Kurs möchte Menschen den Einstieg in das Laufen ermöglichen. Es werden für diesen Kurs bewusst keine allgemeingültigen Ziele definiert. Jede/r Teilnehmende beachtet beim Training die eigenen Möglichkeiten.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Lauf-Kurs sind Mut und Motivation sowie die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Bitte besprechen Sie im Zweifelsfall die Teilnahme am Lauf-Training mit Ihrem Hausarzt.

Bitte beachten Sie: diese Veranstaltung findet im Freien statt. Nur bei extremen Witterungsverhältnissen werden einzelne Termine verschoben. Im Zweifelsfall entscheidet der Übungsleiter vor Ort.

Bitte besuchen Sie vor der Teilnahme an diesem Lauf-Kurs die Informationsveranstaltung C33480 am 13.04.2021 um 10 Uhr. In dieser unverbindlichen Informationsveranstaltung erklärt der Trainer Martin Trame das Trainings-Konzept des Lauf-Kurses. Zudem werden dort die Lauf-Strecken besprochen.

Bitte beachten Sie die wechselnden Veranstaltungstage!

Der Kursleiter Martin Trame ist Übungsleiter C und B - Sport in der Prävention.

Kleingruppe (maximal 5 Teilnehmende)