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Programm / Programm / Gesundheit / Entspannung / Yoga / Kursdetails
Programm / Programm / Gesundheit / Entspannung / Yoga / Kursdetails

Claudia Hall Claudia Hall

Kursnummer: B32426

Info: Yoga auf und an dem Stuhl umfasst leichte körperorientierte Praktiken, Atemübungen und Entspannungsübungen. Die Übungen helfen, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.

Das vorrangige Ziel ist es, die individuelle Mobilität zu erhalten, um aktiv zu bleiben. Auch im Sitzen können die Beweglichkeit und das Gleichgewichtsvermögen verbessert werden. Bei Übungen im Stehen unterstützt der Stuhl, die Balance zu finden und zu halten. Alle Übungen werden im Rahmen der individuellen körperlichen Möglichkeiten achtsam ausgeführt.

Durch regelmäßiges Üben kann sich ein angenehmer Effekt von Flexibilität und Gelassenheit im Alltag einstellen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga auf und an dem Stuhl praktizieren möchten und ist besonders geeignet für
- ältere Menschen
- Menschen mit Bewegungseinschränkungen, welche längeres Üben im Stehen, Knien oder am Boden nicht zulassen
- Schwangere, die in bzw. gegen Ende ihrer Schwangerschaft einen sanfteren Yogastil bevorzugen
- Menschen (in der Rekonvaleszenz) nach Unfall oder Krankheit
Auch Rollstuhlfahrer sind willkommen.

Die Kursleiterin Claudia Hall ist Yogalehrerin (BYV), Atemkursleiterin (BYVG) sowie Meditationskursleiterin (BYVG).

Mindestteilnehmerzahl: 6

Kosten: 38,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 21.04.2020 11:15 - 12:30 Uhr Moltkestraße 47 Moltkestraße 47, Dachgeschoss, Raum 201
Di. 28.04.2020 11:15 - 12:30 Uhr Moltkestraße 47 Moltkestraße 47, Dachgeschoss, Raum 201
Di. 05.05.2020 11:15 - 12:30 Uhr Moltkestraße 47 Moltkestraße 47, Dachgeschoss, Raum 201
Di. 12.05.2020 11:15 - 12:30 Uhr Moltkestraße 47 Moltkestraße 47, Dachgeschoss, Raum 201
Di. 19.05.2020 11:15 - 12:30 Uhr Moltkestraße 47 Moltkestraße 47, Dachgeschoss, Raum 201
Di. 26.05.2020 11:15 - 12:30 Uhr Moltkestraße 47 Moltkestraße 47, Dachgeschoss, Raum 201