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Programm / Programm / Kursdetails
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Anke Viehweger Anke Viehweger

Kursnummer: B33259

Info: In diesem Kurs werden vielfältige und variantenreiche Übungen zur Stärkung der körperlichen Fitness und Belastbarkeit vermittelt. Dadurch können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden. Das Training findet mit Musik statt, schafft einen Ausgleich zum Alltag und hilft, das Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern.
Aus folgenden Anteilen setzt sich das Bewegungsprogramm zusammen:
- Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung des kompletten Bewegungsapparates
- Rückentraining
- Pilates
- speziellen Übungen mit Bändern, Bällen und Stäben
- Entspannungsübungen

Die Kursleiterin Anke Viehweger ist Sport- und Fitnesstrainerin sowie Übungsleiterin B - Sport in der Prävention.

Mindestteilnehmerzahl: 10

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Getränk, Handtuch

Kosten: 51,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 28.01.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 04.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 11.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 18.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 25.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 03.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 10.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 17.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 24.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 31.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 21.04.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 28.04.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 05.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 12.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 19.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 26.05.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle
Di. 09.06.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle