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Erlebniswochen
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Programm / Programm / Wirtschaft und Beruf / Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh
Programm / Programm / Wirtschaft und Beruf / Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh

Plätze frei "Ich kann kochen!" (B34205)

Do. 13.02.2020 09:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Sarah Wiener Stiftung

Ich kann kochen! Ernährungsbildung mit allen Sinnen
in Kooperation mit der Sarah Wiener Stiftung und dem Kreis Gütersloh

Ich kann kochen! ist eine bundesweite Initiative zur praktischen Ernährungsbildung von Kita- und Grundschulkindern. Initiatoren sind die gemeinnützige Sarah Wiener Stiftung und die Krankenkasse BARMER.
In den eintägigen Schulungen werden pädagogische Fach- und Lehrkräfte dafür qualifiziert, mit Kindern in ihren Einrichtungen zu kochen.

Ziel ist, Kinder für eine vielseitige Ernährung zu begeistern, praxisnah und alltagstauglich.
Dabei soll der Spaß an der Zubereitung von frischen Lebensmitteln vermittelt werden.
Das beim gemeinschaftlichen Kochen erworbene Ernährungswissen kann zudem die Gesundheit der Kinder nachhaltig erhalten und fördern.

Inhalte der Fortbildung sind die Grundlagen für das Kochen mit Kindern, Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung sowie ein hoher Anteil Küchenpraxis in der Lehrküche.
Die Fortbildung wird von Frau Franziska Bettin, Referentin der Sarah Wiener Stiftung, Erzieherin & Ökotrophologin, geleitet.

Hintergrundinformationen zu aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, Rezepte in saisonalen Varianten und Tipps für die pädagogische Praxis sind nach der Schulung online abrufbar, um eine eigenständige Umsetzung von Ernährungs- und Kochangeboten in Kita oder Schule zu erleichtern.

Die Fortbildung und alle Bildungsmaterialien sind kostenfrei. Eine Anmeldung ist für die Teilnahme jedoch zwingend notwendig und bis zum 16.01.2020 möglich (freie Plätze vorausgesetzt; Mindestteilnehmerzahl: 12).

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich im Internet.

Nutzen Sie zur Anmeldung den untenstehenden externen Link.

Externer Link: https://ichkannkochen.de/mitmachen/fuer-paedagoginnen/anmelden/?date=7011n000000S6I7AAK

Plätze frei Geistreich in Bewegung - Bewegungstraining für Körper und Geist (B94500)

Do. 23.01.2020 08:00 - 10:15 Uhr
Dozent: Steffen Enge

Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh
in Kooperation mit der Koordinationsstelle Ernährung und Bewegung in der OGS im Primarbereich des Kreises Gütersloh

In diesem Angebot trainieren wir den Körper, aber gleichzeitig auch - fast spielerisch - den Geist.
Ziel des körperlichen Trainings ist eine allgemeine Kräftigung der Muskulatur, der Sehnen und des Bänderapparates. Hier arbeiten wir v.a. mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne zusätzliche Trainingsgeräte.
Ergänzt werden die einzelnen Kursstunden mit ausgewählten koordinativen Bewegungsübungen, die den Geist rege und fit halten - und sicherlich auch für Spaß und gute Laune sorgen.
In beiden Bereichen - dem körperlichen und dem geistigen Training - beginnen wir sanft und der Gruppe angepasst.

Der Kursleiter Steffen Enge ist Personaltrainer für Körper und Geist.

Plätze frei Geistreich in Bewegung - Bewegungstraining für Körper und Geist (B94505)

Mo. 25.05.2020 08:00 - 10:15 Uhr
Dozent: Steffen Enge

Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh
in Kooperation mit der Koordinationsstelle Ernährung und Bewegung in der OGS im Primarbereich des Kreises Gütersloh

In diesem Angebot trainieren wir den Körper, aber gleichzeitig auch - fast spielerisch - den Geist.
Ziel des körperlichen Trainings ist eine allgemeine Kräftigung der Muskulatur, der Sehnen und des Bänderapparates. Hier arbeiten wir v.a. mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne zusätzliche Trainingsgeräte.
Ergänzt werden die einzelnen Kursstunden mit ausgewählten koordinativen Bewegungsübungen, die den Geist rege und fit halten - und sicherlich auch für Spaß und gute Laune sorgen.
In beiden Bereichen - dem körperlichen und dem geistigen Training - beginnen wir sanft und der Gruppe angepasst.

Der Kursleiter Steffen Enge ist Personaltrainer für Körper und Geist.

Plätze frei Bewegte Entspannung - Yoga und TriloChi® (B94510)

Fr. 17.01.2020 09:00 - 10:30 Uhr
Dozentin: Silvia Glashörster

Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh
in Kooperation mit der Koordinationsstelle Ernährung und Bewegung in der OGS im Primarbereich des Kreises Gütersloh

TriloChi® ist ein modernes Bewegungs- und Entspannungskonzept.
Alle Bewegungen sind natürlich schwingend und gehen fließend ineinander über. Die Bewegungen bringen den Körper in Schwung, das Energiesystem in Fluß und die Seele zum Lächeln.
Die so angebahnte Entspannung führt umgekehrt dazu, dass die Bewegungen ihrem eigenen Rhythmus folgen dürfen und durch die Wiederholungen immer freier und leichter ausgeführt werden können.

Beim TriloChi® werden drei Aspekte berücksichtigt:
- gezielte Entspannungsübungen, inspiriert durch die Traditionen des Tai Chi und des Qi Gong
- leichte Bewegungsübungen zur sanften Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
- ausgewählte Yoga- und Pilatesübungen zur Stärkung des Rückens und des Beckenbodens

Die Teilnehmenden führen die Übungen nur soweit aus, wie es das eigene Wohlbefinden zulässt.
Verspannungen im Bereich des Brustkorbs, Blockaden in den Schultern und im Nacken können sich lösen.
Bei einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper ist eine Überforderung ausgeschlossen.

Die Kursleiterin Silvia Glashörster ist ausgebildete TriloChi®-Kursleitung und arbeitet zudem schon langjährig als Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Plätze frei Bewegte Entspannung - Yoga und TriloChi® (B94515)

Do. 02.04.2020 09:00 - 10:30 Uhr
Dozentin: Silvia Glashörster

Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh
in Kooperation mit der Koordinationsstelle Ernährung und Bewegung in der OGS im Primarbereich des Kreises Gütersloh

TriloChi® ist ein modernes Bewegungs- und Entspannungskonzept.
Alle Bewegungen sind natürlich schwingend und gehen fließend ineinander über. Die Bewegungen bringen den Körper in Schwung, das Energiesystem in Fluß und die Seele zum Lächeln.
Die so angebahnte Entspannung führt umgekehrt dazu, dass die Bewegungen ihrem eigenen Rhythmus folgen dürfen und durch die Wiederholungen immer freier und leichter ausgeführt werden können.

Beim TriloChi® werden drei Aspekte berücksichtigt:
- gezielte Entspannungsübungen, inspiriert durch die Traditionen des Tai Chi und des Qi Gong
- leichte Bewegungsübungen zur sanften Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
- ausgewählte Yoga- und Pilatesübungen zur Stärkung des Rückens und des Beckenbodens

Die Teilnehmenden führen die Übungen nur soweit aus, wie es das eigene Wohlbefinden zulässt.
Verspannungen im Bereich des Brustkorbs, Blockaden in den Schultern und im Nacken können sich lösen.
Bei einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper ist eine Überforderung ausgeschlossen.

Die Kursleiterin Silvia Glashörster ist ausgebildete TriloChi®-Kursleitung und arbeitet zudem schon langjährig als Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Plätze frei Genuss mit Kindern - interessante Aspekte für die OGS (B94525)

Mi. 13.05.2020 08:45 - 11:00 Uhr
Dozentin: Cynthia Felsner

Gut geht's - Angebotsreihe für MitarbeiterInnen der OGS im Kreis Gütersloh
in Kooperation mit der Koordinationsstelle Ernährung und Bewegung in der OGS im Primarbereich des Kreises Gütersloh

Der Gedanke an ein gesundes Essen wird selten mit Genuss oder Wohlgeschmack verbunden.
Wie können wir dem Bedürfnis nach leckerem Genießen beim Mittagessen oder beim kleinen Hunger zwischendurch nachgehen, ohne dass der "gesunde Aspekt" zu kurz kommt?

Im Fokus dieses Kurses stehen der vieldiskutierte Nachtisch und die kleinen Snacks in der Grundschule. Lassen Sie uns Ihre Erfahrungen mit weiteren Anregungen ergänzen und praktisch genießen!

Die Kursleiterin Cynthia Felsner ist zertifizierte Naturkost-Fachberaterin und Gesundheitsberaterin FBB.