Kursangebote / Kursdetails

Entspannung in der Mittagspause

vhs@home


Kursnummer F32017
Kursbeginn Mi., 31.01.2024
Kursende Mi., 21.02.2024
Kursgebühr 12,56 €
Dauer 4 Tage
Kursleitung
Bemerkungen Bequeme Kleidung. Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung während der Veranstaltung.
Kursort VHS-Online

In diesen Mittagspausen nehmen wir uns Zeit für uns. Wir atmen durch und lernen, unsere Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Unsere angespannten Muskeln werden bewusst entspannt. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung helfen dabei, eine tiefe körperliche Entspannung zu erfahren.

Nach diesen 30-minütigen Einheiten können wir mit neuer Energie in die zweite Tageshälfte starten.


Die Kursleiterin Stefanie Tuxhorn ist Seminarleiterin für Stressbewältigung und Stressprävention sowie für Progressive Muskelentspannung.


Kleingruppe


Für die Teilnahme an diesem online-Seminar benötigen Sie ein Endgerät mit Internetzugang und Lautsprecher. Kamera und Mikrofon sind nicht zwingend notwendig.

Sorgen Sie für einen ruhigen und entspannenden Platz während der Veranstaltung.


Die Veranstaltung findet live in ZOOM statt.

Den Zugangscode zu dieser Veranstaltung erhalten Sie per Mail spätestens am Tag vor der Veranstaltung.


Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
31.01.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:45 Uhr
Wo:
VHS-Online, Videokonferenz, digital
Datum:
07.02.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:45 Uhr
Wo:
VHS-Online, Videokonferenz, digital
Datum:
14.02.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:45 Uhr
Wo:
VHS-Online, Videokonferenz, digital
Datum:
21.02.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:45 Uhr
Wo:
VHS-Online, Videokonferenz, digital



VHS Gütersloh

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Tel: 05241 82 2925
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