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Erlebniswochen
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 01.02.2018:

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Kurs abgeschlossen Ein Garten für Wildbienen, Hummeln und Schmetterlinge (Z10021)

Do. 01.02.2018 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Monika Geißler

Suchen Sie Anregungen für eine naturnahe Gartengestaltung? Empfohlen werden schöne heimische, aber auch züchterisch bearbeitete Stauden und Zwiebelpflanzen, die wichtige Voraussetzungen für eine Bienenweide bieten. Der Vortrag gibt Tipps und Hinweise, wie ein Hausgarten vom Frühjahr bis zum Herbst zu einem Lebensraum für Insekten gestaltet werden kann.
Eine Kursanmeldung ist nicht notwendig. Die Kursgebühr ist vor Ort bar zu entrichten.

Kurs abgeschlossen Friedens- und Gewaltpotenzial der Religionen (Z18510.7)

Do. 01.02.2018 09:30 - 13:00 Uhr
Dozentin: Hamideh Mohagheghi

Religiöse Motive spielen im Zusammenhang kriegerischer Konflikte seit jeher eine wichtige Rolle. Gegenwärtig stehen vor allem destruktive Ausprägungen des Islam im Fokus. Fragen werden unter anderem sein, wie gefährlich Religionen sind, unter welchen Bedingungen religiöse Überzeugungen so aggressiv werden, dass sie gewalttätige Konflikte auslösen und anheizen und wie das Friedenspotenzial von Religionen zur Geltung gebracht werden kann?

Kurs abgeschlossen Yoga für Männer - Einsteiger-Schnupperkurs am Abend (Z32465)

Do. 01.02.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 22.02.2018
Dozentin: Katja Hanhörster

Sie wollten immer schon mal Yoga ausprobieren? Aber in einem "normalen" Yogakurs mit großem Frauenanteil würden Sie sich nicht recht wohlfühlen? Dann ist dieser Schnupperkurs für Sie genau das Richtige. Sie lernen einfache Yoga-Übungen kennen und gemeinsam können wir in einfache Bewegungsabfolgen eintauchen.
In diesem Kurs für Yoga-Interessierte lernen Sie Yoga in einer Kleingruppe kennen. Wir starten mit einer Einführung und vertiefen das Gelernte an den darauffolgenden Terminen. Vorkenntnisse oder besondere Flexibilität sind ausdrücklich nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle Männer, die immer schon einmal Yoga ausprobieren wollten.
Mindestteilnehmerzahl: 6

Anmeldung möglich Yoga am Morgen - am Donnerstag (Z32545)

Do. 01.02.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 28.06.2018
Dozentin: Claudia Hall

Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastung oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht.
Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.
Bitte bringen Sie zu diesem Yogakurs mit: Bequeme Kleidung (am besten Hose mit Gummibund), kleines Kissen, dicke rutschfeste Socken, Decke und ein Getränk (z.B. stilles Wasser).
Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung auf Warteliste Yoga und Psychohygiene am Morgen, für Ältere und Interessierte (Z32565)

Do. 01.02.2018 (11:00 - 12:30 Uhr) - Do. 03.05.2018
Dozentin: Anneliese Zurmühlen

Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastung oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.
Ergänzend werden Entspannungsübungen nach dem Programm der Psychohygiene von Dr. Lindemann durchgeführt.
Bitte bringen Sie zu diesem Yogakurse mit: Bequeme Kleidung (am besten Hose mit Gummibund), kleines Kissen, dicke rutschfeste Socken, Decke und ein Getränk (z.B. stilles Wasser).
Mindestteilnehmerzahl: 10

Anmeldung möglich Yoga am Nachmittag - am Donnerstag (Z32645)

Do. 01.02.2018 (14:30 - 15:45 Uhr) - Do. 22.03.2018
Dozentin: Lenka Lyakine

Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastungen oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.

Bitte bringen Sie zu diesem Yoga-Kurs bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk (z.B. stilles Wasser) mit.
Mindestteilnehmerzahl: 6 (Kleingruppe)

Sie wollen sich für diese Veranstaltung anmelden?
Und überlegen, auch die Folgeveranstaltung zu besuchen?
Dann melden Sie sich bitte gleichzeitig für diese und die schon buchbare Folgeveranstaltung an.
Ansonsten können wir Ihnen keine Garantie für eine fortlaufende Teilnahme geben.

Anmeldung auf Warteliste Yoga am Abend - am Donnerstag (Z32785)

Do. 01.02.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 21.06.2018
Dozentin: Frauke Gehre

Durch unseren Alltag kommen wir oft körperlich und psychisch an unsere Grenzen. Einseitige Belastung oder Überforderung bringen uns aus dem Gleichgewicht. Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu kommen, um so Harmonie und Zufriedenheit zu finden, sich wieder wohl und ganz zu fühlen. Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und die ganzheitlich auf den Menschen ausgerichteten Körperübungen tragen zur Stärkung der Gesundheit, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Verlängerung des schöpferischen und aktiven Lebens bei.
In den Kursgebühren ist die anteilige Miete für den Veranstaltungsraum enthalten.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen, Isomatte, stilles Wasser.
Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung möglich Powergymnastik (Z33405)

Do. 01.02.2018 (08:45 - 10:00 Uhr) - Do. 21.06.2018
Dozentin: Anke Viehweger

Powergymnastik ist Gymnastik für einen starken Rücken und eine gute Figur.
Dieser Kurs beginnt mit einem Ausdauerteil zur Erwärmung und zur Förderung der Kondition. Dann folgt ein gezieltes Krafttraining (Schwerpunkt: Rücken, Bauch, Beine, Po), wobei Muskulatur auf- und Fett abgebaut wird. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem intensiven Stretching, damit die Muskeln geschmeidig bleiben.

Bitte Sportschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch mitbringen.
Mindestteilnehmerzahl: 10

fast ausgebucht Einfach Tanzen! (Z33705)

Do. 01.02.2018 (18:15 - 19:30 Uhr) - Do. 22.03.2018
Dozentin: Birgit Klösters

Ein Kurs für Frauen, die Lust haben, einfach mal wieder abzutanzen, ohne Kriegsbemalung und hohe Hacken.
Wir bewegen uns frei zu guter Musik und entdecken unsere Bewegungsfreude. Den Abschluss bildet eine angeleitete Achtsamkeitsübung. Auf diese Weise können wir freundlich und aufmerksam in uns hineinspüren und wieder " runter" kommen.
In den Kursgebühren ist die anteilige Miete für den Veranstaltungsraum enthalten.
Mindestteilnehmerzahl: 8

Anmeldung auf Warteliste ZUMBA®Fitness - am Abend (Z33811)

Do. 01.02.2018 (19:35 - 20:20 Uhr) - Do. 07.06.2018
Dozentin: Sylvia Meierfrankenfeld

Der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben" heißt Zumba. Und das sagt eigentlich alles über den neuesten Tanz-Fitness-Trend mit lateinamerikanischen Wurzeln. In den USA ist dieser Mix aus Tanz und Fitnesstraining längst Kult geworden. Auch in Europa begeistern sich immer mehr dafür und zwar alle Altersklassen. Jeder kann sofort mitmachen egal auf welchem Fitness-Level er ist. Bei mitreißender Musik werden schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic-Übungen kombiniert, um eine Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Man muss nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen.

Die Dozentin Sylvia Meierfrankenfeld ist lizenzierte Zumba®-Trainerin, ZIN™.

Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.
Mindestteilnehmerzahl: 10



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