Kursangebote
/ Kursdetails
Freier atmen
durch leichte körperliche Bewegung zu Musik Kurz-Kurs zum Kennenlernen am Dienstagvormittag
| Kursnummer | F33011 |
| Kursbeginn | Di., 17.10.2023 |
| Kursende | Di., 14.11.2023 |
| Kursgebühr | 18,32 € |
| Dauer | 4 Tage |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Achtung: am 07.11.2023 findet der Kurs nicht statt. Ersatztermin: 14.11.2023 Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Turn- oder Yoga-Matte, Getränk, Handtuch |
| Kursort |
Turnhalle
Hohenzollernstraße 43 33330 Gütersloh |
Durch mangelnde Bewegung oder nach durchstandener Krankheit kann die individuelle körperliche Belastbarkeit deutlich eingeschränkt sein. Schon kurze Strecken können uns atemlos werden lassen - wir "kommen schnell aus der Puste", wie der Volksmund sagt.
In diesem Kurs wird ganz langsam die individuelle Ausdauer trainiert. Bei den angeleiteten Bewegungen zu Musik kann jede/r Teilnehmende sein eigenes Tempo wählen, um die eigene Beweglichkeit zu erhöhen. Gezielte Atemübungen helfen, der Kurzatmigkeit zu begegnen. Das gemeinsame Training in der Gruppe unterstützt uns zudem, mit Freude in den Tag zu starten.
Die Kursleiterin Dorothea Stracke ist Physiotherapeutin.
Kurs abgeschlossen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
17.10.2023
|
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
|
Wo:
Turnhalle, Hohenzollernstraße 43, 33330 Gütersloh
|
|
Datum:
24.10.2023
|
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
|
Wo:
Turnhalle, Hohenzollernstraße 43, 33330 Gütersloh
|
|
Datum:
31.10.2023
|
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
|
Wo:
Turnhalle, Hohenzollernstraße 43, 33330 Gütersloh
|
|
Datum:
14.11.2023
|
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
|
Wo:
Turnhalle, Hohenzollernstraße 43, 33330 Gütersloh
|
