Kursangebote / Kursdetails

Gleichgewicht, Balance und innere Aufrichtung mit Übungen aus dem Qigong

am Dienstagabend


Kursnummer F32046
Kursbeginn Di., 23.04.2024
Kursende Di., 11.06.2024
Kursgebühr 61,62 €
Dauer 7 Tage
Kursleitung
Bemerkungen bequeme Kleidung, Schuhe mit weicher Sohle, Getränk (z.B. stilles Wasser)
Kursort
Moltkestraße 47, DG, Raum 201
Moltkestraße 47
33330 Gütersloh

In diesem Kurs stehen Übungen für das Gleichgewicht, die Aufrichtung sowie zur Kräftigung der Beine im Vordergrund.

Die Übungsreihen „Stehen wie ein Baum“ und „Fünf Schritte zum Finden der Ruhe in der Bewegung“ sind dabei bewährte Methoden aus dem Qigong, die uns wieder in die innere und äußere Balance bringen, unsere Standfestigkeit fördern sowie das Gleichgewicht unterstützen können. Der meditative Aspekt und die tiefe Atmung bilden das Herzstück aller Übungen.

Leichte Lockerungs- und Dehnübungen zu Beginn stimmen uns in die Bewegungsübungen ein; abschließende Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus und ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und welcher körperlichen Leistungsfähigkeit. Wir üben dem eigenen Maß und den eigenen Grenzen entsprechend.


Kursleitung: Andrea Kornfeld; Taijilehrerin (DDQT) und Heilpraktikerin; Meisterschülerin des Wudang Xuanwu Pai


Kleingruppe


Bitte beachten Sie:

Es stehen keine Umkleidekabinen zur Verfügung.




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Datum:
30.04.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Datum:
07.05.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Datum:
14.05.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Datum:
28.05.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Datum:
04.06.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh
Datum:
11.06.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
Wo:
Moltkestraße 47, DG, Raum 201, Moltkestraße 47, 33330 Gütersloh



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