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Erlebniswochen
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Programm / Programm / Kursdetails
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Kursnummer: Z33500

Info: Haben Sie öfter Nackenbeschwerden oder Kopfschmerzen und möchten wissen, wie Sie selber für Erleichterung sorgen können?
In diesen Kurs lernen Sie Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Muskulatur im Nacken und Brustbereich kennen.
Diese neuen Bewegungsmuster werden anschließend in Varianten geübt und vertieft.
Außerdem werden Übungen vermittelt, die jeder Teilnehmer zu Hause nutzen kann, um die neu erlangte Beweglichkeit weiter erhalten zu können.
Auch werden wir versuchen, die Ursachen der Beschwerden zu finden, z.B. Haltungsfehler bei der Arbeit oder in der Freizeit.

Die Dozentin Marlies Große Banholt arbeitet schon langjährig als Physiotherapeutin.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein zusätzliches Paar warme Socken oder Turnschuhe mit heller Sohle, Kissen, Decke, Getränk.
Mindestteilnehmerzahl: 8

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein zusätzliches Paar warme Socken oder Turnschuhe mit heller Sohle, Kissen, Decke, Getränk.

Kosten: 12,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 18.11.2017 09:00 - 12:00 Uhr Hohenzollernstraße 43 Hohenzollernstraße 43, Turnhalle